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莲子
待议
莲子也是一味药食同源的食材，浑身是宝营养价值高，其连肉可以炖汤入药，莲心可泡茶去心火；莲子的好处这么多，但是并非所有人都能吃的，因为莲子它具有收敛作用，所以莲子我们讲就注意一下，凡是有大结或者是体质比较臃滞的病人，不建议食用莲子。
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